להיות בריא ולהרגיש בריא זה תמיד הולך ביחד הרי שאתה מרגיש בריא אתה אוטמטית נראה יותר בריא וזה משפיע על האורך חיים של לאורך טווח כדי להרגיש בריא צריך לצאת ולרוץ ולעשות ספורט וגם לטפח שגרת אימונים נורמלית ומינמום שלושה אימונים בשבוע יעשו עבודה מופלאה בהפיכה שלכם לבלתי חסינים
תזונה נכונה בגיל השלישי
כניסה לגיל השלישי של החיים מעידה על כך שהגוף עובר שינויים שונים, הדורשים לרוב מבט מקרוב על הצריכה התזונתית היומיומית. תזונה נכונה הופכת לחשובה במיוחד לא רק לצורך שמירה על הבריאות, אלא גם לשיפור איכות החיים.