עישון אינו בחירה בריאה. הוא אחראי למחלות רבות, כולל סרטן ומחלות ריאות. אם אתה מנסה להפסיק לעשן, הריאות שלך יהיו פגיעות להשפעות של תסמיני גמילה מעישון.
הריאות יתאוששו לאחר הפסקת עישון אבל זה לוקח זמן. יש כמה דברים שאתה יכול לעשות כדי לזרז את תהליך ההחלמה ולהפחית את הסיכון לנזק או סיבוכים ארוכי טווח.
אם אתה רוצה ללמוד עוד על מה שאתה יכול לעשות לאחר הפסקת עישון, היכנס לאתר שלנו בכתובת http://israelrsa.org.il
כאשר אתה מפסיק לעשן, הריאות שלך מתחילות להחלים. אבל לפעמים לוקח להם הרבה זמן להתאושש ולתפקד שוב כראוי. זה נכון במיוחד אם עישנתם זמן רב ואתם מתקרבים לגיל 50.
סרטן הריאות הוא אחד מסוגי הסרטן השכיחים ביותר בקרב מעשנים. הפסקת עישון היא שיטה יעילה למניעת סרטן ריאות. עם זאת, אנשים מסוימים עשויים להיתקל בקושי להפסיק לעשן עקב ההשפעות המזיקות של גמילה מניקוטין. מאמר זה דן בחשיבות הטיפול בחמצן למעשנים המנסים להפסיק לעשן וכיצד הוא יכול לעזור להם במסעם לחיים בריאים יותר.
טיפול בחמצן: כיצד הוא מקל על תסמיני גמילה מניקוטין?
הריאות הכרחיות לבריאותנו. הם מסננים חומרים מזיקים ומספקים חמצן לגוף. עישון הוא הגורם המוביל לסרטן ריאות, וזו הסיבה שאנשים רבים בוחרים להפסיק לעשן בהקדם האפשרי.
כאשר אתה מפסיק לעשן, הריאות שלך זקוקות לזמן כדי להחלים ולהתאושש מהנזק שנגרם על ידי שנים של עישון. כדי להאיץ את תהליך הריפוי, מומלץ לקחת הפסקה מכל הפעילויות הגופניות לפחות שלושה שבועות לאחר הפסקת הטיפול. זה יאפשר לריאות שלך לנוח ולהחלים לחלוטין.
הריאות הן האיבר החשוב ביותר בגוף. הם אחראים על סינון הדם ואספקת חמצן לכל שאר האיברים. לאחר הפסקת עישון, חשוב לטפל כראוי בריאות.
עישון הוא גורם מרכזי לסרטן ריאות, אמפיזמה ומחלות נשימה אחרות. זה קשור גם למחלות לב, הזדקנות מוקדמת ושבץ מוחי. אם אתה רוצה להגן על בריאותך לאחר הפסקת עישון, חשוב לך לטפל היטב בריאות שלך על ידי ביצוע כמה תרגילי ריאות באופן קבוע.
הדרך הטובה ביותר לעשות זאת היא באמצעות משאף המסייע בפינוי ריר מדרכי הנשימה וכן מתן הקלה בבעיות נשימה כמו אסטמה או ברונכיטיס.
תסמינים
עישון הוא הרגל מסוכן שיכול להזיק מאוד לבריאות שלך. זה הוכח כמגביר את הסיכון למחלות ומצבים שונים, כולל מחלות לב, שבץ מוחי, סרטן ריאות ומחלות ריאות חסימתיות כרוניות.
זה לא נדיר שאנשים שרוצים להפסיק לעשן יחוו תסמיני גמילה כמו קשיי נשימה ושיעול. תסמינים אלו יכולים להימשך מספר ימים או אפילו שבועות לאחר הפסקת הטיפול.
אם אתה חווה את התסמינים האלה לאחר הפסקת עישון, יש כמה דברים שאתה יכול לעשות כדי להתמודד איתם. אתה צריך לדבר עם הרופא שלך על מה יכול להיות הגורם לתסמינים אם הם נמשכים יותר מכמה ימים או שבועות.
